大发快三彩票破解软件

      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年42月75日 24:00   【字号:       】

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      窝在沙发里窝在沙发里、床上看电视、看报纸、玩手机,看着很惬意,但这不利于腰椎健康。半卧位时,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘所受重力增大,久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。

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      保持良好睡姿睡觉时应以仰卧、侧卧为主,不要趴着睡,否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上,不要悬空。




      (责任编辑:大发快三彩票破解软件)

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